Pelajari Cara Mengurangi Stres Natal

Strategi Manajemen Waktu untuk Mengurangi Strain Natal

Bagi banyak orang, musim liburan adalah musim stres. Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan, dan waktu yang terbatas untuk melakukannya. Orang yang bekerja mungkin merasa sangat dilecehkan, mencoba menjejalkan kegiatan Natal ke dalam "waktu luang" mereka yang sudah terbatas.

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang merasa lebih letih daripada meriah, meluangkan waktu untuk menggunakan beberapa strategi manajemen waktu dapat benar-benar mengurangi stres Natal; Anda akan merasa seolah-olah memegang kendali, alih-alih merasa seperti didorong seperti salah satu rusa Santa.

berikut beberapa strategi untuk mengurangi ketegangan.

Buat daftar

Ini berfungsi untuk Santa, dan itu akan bekerja untuk Anda. Bagilah halaman menjadi dua kolom. Buat daftar hal-hal yang harus Anda lakukan untuk mempersiapkan musim liburan, seperti belanja hadiah, di satu sisi halaman dan hal-hal yang ingin Anda lakukan, seperti kue liburan khusus, di sisi lain halaman.

Pilih dan Pilih Aktivitas Natal Anda

Banyak dari kita melakukan apa yang kita lakukan selama musim liburan hanya karena kita selalu, mengubah seluruh bulan Desember menjadi pusing gila persiapan dan kegiatan Natal tanpa henti. Jika hal-hal di daftar Anda yang harus Anda lakukan melebihi jumlah hal-hal yang ingin Anda lakukan, saatnya untuk membuat daftar Anda lebih mudah dikelola dengan menghilangkan beberapa kegiatan liburan ini.

Apakah Anda benar-benar perlu menghabiskan berjam-jam menulis dan mengirim kartu Natal , misalnya, atau jam membuat ratusan bola cokelat? Dengan segala cara, lakukan jika Anda menikmati kegiatan ini, tetapi jika tidak, beri waktu lebih banyak untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dengan memotongnya dari daftar Anda.

Mulai Lebih Awal

Tidak ada aturan yang mengatakan bahwa semua kegiatan Natal harus dijejalkan dalam minggu sebelum Natal. Anda dapat mendekorasi rumah Anda untuk musim liburan di bulan November jika Anda ingin (atau bahkan meninggalkan beberapa lampu Natal sepanjang tahun). Makanan untuk musim liburan dapat dibeli di muka atau dikirim pada hari Anda membutuhkannya dan hadiah Natal dapat dibeli kapan saja sepanjang tahun.

Meregangkan aktivitas liburan Anda dalam jangka waktu yang lebih lama benar-benar dapat membantu mengurangi stres Natal.

Mendapatkan bantuan

Siapa bilang Anda secara pribadi harus membungkus semua hadiah Natal, melakukan semua pemanggangan, dan / atau melakukan semua dekorasi musim liburan? Tahun ini, beri diri Anda hadiah pereda stres dengan merendahkan toko roti lokal, menyewa jasa kebersihan untuk membersihkan rumah Anda, atau bahkan mengadakan pesta musim liburan atau jamuan makan malam yang meriah.

Pikirkan tentang berapa banyak waktu Anda (dan kewarasan) yang berharga, dan akhiri dengan cara yang sesuai. Gunakan layanan pembungkusan kado yang disediakan banyak bisnis sepanjang tahun ini. Tetapkan beberapa tugas kepada anggota keluarga lainnya. Menggunakan strategi manajemen waktu outsourcing dan delegasi akan meringankan beban kerja Anda dan suasana hati Anda.

Mendobrak Tongkang Belanja Hadiah Natal

Anda tidak perlu meluangkan waktu untuk berkendara ke mana saja untuk berbelanja jika Anda tidak mau. Kurangi stres dengan berbelanja dan membeli hadiah Natal secara online. Dalam banyak kasus, hadiah Anda akan dikirimkan langsung ke rumah Anda - atau ke rumah penerima hadiah jika Anda menginginkannya.

Hubungi Depan Sebelum Anda Berbelanja Luring

Mengapa pergi ke enam tempat mencari satu hadiah Natal ketika Anda hanya dapat membuat beberapa panggilan telepon, pergi ke satu tempat dan mengambilnya?

Anda bahkan dapat menelepon ke depan dan memesan kalkun untuk makan malam Natal dari toko kelontong lokal di banyak tempat.

Hindari Bergegas di Frenzy Liburan

Untuk mengurangi stres, lakukan pra-rencana dan koordinasikan perjalanan Anda. Anda dapat dengan mudah menggabungkan menjalankan tugas dengan belanja Natal, misalnya, jadi mengapa membuat perjalanan terpisah? Dan mengapa berbelanja Natal sepuluh atau dua belas kali? Gunakan daftar Anda dan buat panggilan Anda untuk mengurangi jam-jam yang perlu Anda habiskan untuk berbelanja.

Mengubah Tugas Menjadi Acara

Semua orang menemukan beberapa kegiatan musim liburan yang harus dilakukan pekerjaan membosankan. Buat apa pun yang Anda anggap membosankan lebih menyenangkan dengan membuatnya istimewa dan berbeda. Misalnya, buat Natal memanggang urusan keluarga atau mengundang beberapa teman untuk menikmati malam pemangkasan pohon.

Pelan - pelan

Misalnya, Anda tidak perlu membeli, memasang, dan menghias pohon semua pada hari yang sama.

Pemangkasan pohon rumah saya adalah acara yang sedang berlangsung. Kami membelinya, memasangnya, dan memasang hiasan. Lalu siapa pun yang ingin menggantung beberapa hiasan di pohon ketika mereka merasa seperti itu. Terkadang butuh dua minggu, tetapi kita selalu memiliki pohon Natal yang indah dan penuh hiasan pada malam Natal.

Bangun Waktu untuk Bersantai dan Nikmati Musim Penuh Dengan Jadwal Anda

Luangkan waktu untuk berkeliling dan menikmati pertunjukan lampu Natal yang luar biasa, menghadiri konser liburan khusus, membuat malaikat salju bersama anak-anak, atau hanya mandi air panas yang lama. Stres Natal Anda akan menurun drastis.

Rencana ke Depan untuk Musim Liburan Berikutnya

Persediaan Natal, seperti dekorasi dan bungkus kado, sering tersedia dengan harga diskon dalam seminggu setelah Natal, dan mereka tidak menjadi buruk! Cukup mudah juga untuk membeli hadiah Natal setiap saat sepanjang tahun; yang dibutuhkan hanyalah perencanaan.

Dapatkan Sparkle Back Natal

Musim liburan seharusnya menjadi sukacita, bukan cobaan. Menerapkan beberapa strategi manajemen waktu selama musim liburan dapat membantu Anda mendapatkan kembali keseimbangan yang Anda butuhkan untuk menghargai (dan menikmati!) Semangat sejati musim ini.

Jika Anda menjalankan bisnis kecil, gunakan ini. Persiapkan Bisnis Anda untuk Natal Dengan Panduan Yang Sangat Anda Inginkan untuk membuat musim liburan Anda berjalan lebih lancar.