Cara Memotivasi Diri Sendiri Ketika Anda Berada di Bisnis Rumah Merosot

Tips Mendapatkan Bisnis Rumah Anda Mojo Kembali

Itu terjadi pada semua orang: periode motivasi rendah dan produktivitas atau dikenal sebagai kemerosotan. Ada dua masalah besar ketika kemerosotan terjadi dalam bisnis rumahan. Yang pertama adalah bahwa kemerosotan bisa menjadi siklus motivasi dan aktivitas yang tidak pernah berakhir. Semakin banyak Anda menyerah pada kemerosotan Anda, semakin merosot Anda merasa bahwa Anda berada di dalam. Masalah kedua adalah bahwa jika Anda memanjakan kemerosotan Anda, pendapatan Anda akan turun.

Apa Penyebab Kemerosotan?

Sebelum Anda dapat bertindak untuk keluar dari kemerosotan, Anda perlu mencari tahu mengapa Anda berada di dalamnya. Dalam banyak kasus, mengetahui penyebabnya dapat mengungkapkan solusi. Beberapa faktor umum yang menyebabkan kemerosotan meliputi:

1. Terlalu banyak pekerjaan dan stres yang menyebabkan kelelahan
2. Gangguan afektif musiman
3. Kebosanan
4. Takut
5. Kegagalan atau kekecewaan
6. Detasemen dari tujuan Anda

Dalam kasus kelelahan, R dan R yang sedikit terencana dapat membantu. Untuk gangguan afektif musiman, memindahkan kantor Anda ke tempat di mana Anda memiliki cahaya alami atau mendapatkan lampu khusus dapat meningkatkan mood Anda. Namun, jika kurangnya motivasi Anda adalah karena alasan lain, terutama jika Anda mengalami kegagalan atau kekecewaan, atau tidak lagi bersemangat tentang tujuan Anda, mungkin sulit untuk bangkit dan bergerak lagi.

Cara Memotivasi Diri Anda Saat Anda Merosot

Tindakan adalah obat terbaik untuk kemerosotan motivasi. Dalam banyak kasus, tindakan apa pun bermanfaat kecuali jika rencana Anda adalah untuk binge menonton Netflix sepanjang hari.

Tentu saja, selama kemerosotan, sangat sulit untuk mengambil tindakan positif. Berikut beberapa trik yang bisa Anda coba untuk dapatkan kembali semangat wirausaha Anda.

Memelihara pikiran Anda: Jika Anda tidak dapat memotivasi diri sendiri dari dalam, biarkan faktor luar membangkitkan keinginan Anda untuk mencapai tujuan Anda. Beberapa cara untuk melakukan ini termasuk:

1. Membaca: Kebanyakan orang sukses yang memiliki rutinitas pagi , termasuk membaca sebagai bagian dari ritual AM mereka. Membaca dapat memberi Anda ide-ide baru untuk dicoba dalam bisnis Anda, solusi untuk masalah, serta menginspirasi Anda.
2. Dengarkan podcast: Jika membaca lebih banyak usaha daripada yang dapat Anda atur, dengarkan podcast atau tonton videocast. Serupa dengan buku, Anda dapat mempelajari strategi baru untuk digunakan dalam bisnis Anda dan mendapatkan inspirasi dari kesuksesan orang lain.

Lepaskan Energi Negatif melalui Tulisan: Anda tidak perlu fasih atau benar secara tata bahasa . Anda bahkan tidak perlu tahu apa yang akan Anda katakan. Cukup dapatkan selembar kertas atau jurnal dan mulailah menulis apa pun yang muncul di benak Anda. Julia Cameron, penulis The Artist's Way , menyarankan menulis 3 halaman setiap pagi sebagai cara untuk mengklarifikasi, memprioritaskan, dan menyinkronkan hari. Bahkan Anda tidak ingin mengambil tugas harian jurnal, menulis ketika Anda berada dalam funk adalah cara yang bagus untuk melepaskan energi negatif, menempatkan pikiran dan frustrations Anda di atas kertas, dan mendapatkan kejelasan tentang apa yang ada di jalan kesuksesan Anda. Untuk mengimbangi negatif, Anda juga dapat menghabiskan waktu untuk mengingatkan diri sendiri dan menghargai kebaikan dalam hidup dan bisnis Anda. Melepaskan negatif dan mengisi bahan bakar dengan rasa syukur dapat memberi Anda energi untuk mengambil tindakan positif.

Jaringan dengan Suku Anda: Jejaring bukan hanya tentang membuat koneksi yang dapat mengembangkan bisnis Anda. Melalui jaringan Anda, Anda juga dapat simpati, menerima umpan balik dan bantuan, dan mendapatkan inspirasi. Jika memungkinkan, hubungkan dengan jaringan Anda secara langsung. Tingkat tindakan yang diperlukan untuk keluar dari rumah, berada di lingkungan baru, dan menerima energi positif dari orang-orang di sekitar Anda dapat meningkatkan motivasi Anda. Tetapi jika Anda tidak bisa keluar, hubungkan online.

Dengarkan Musik: Percaya atau tidak, musik bagus untuk otak. Menurut sebuah artikel dari University of California, Berkeley, penelitian menunjukkan bahwa musik dapat meningkatkan suasana hati, suatu faktor penting untuk keluar dari kemerosotan. Musik juga dapat mengurangi stres, meningkatkan kesehatan, membantu dalam memori, dan membuat kita ingin bergerak (cara lain untuk keluar dari funk).

Anda dapat memilih musik yang menginspirasi Anda, seperti Ode to Joy oleh Beethoven.

Atau kenakan musik dansa dan sepatu boogie Anda, dan bergerak ke ritme.

Bergerak: Kurangnya motivasi dapat menjadi spiral penurunan aktivitas yang lebih rendah dan lebih rendah. Cara terbaik untuk melawan itu adalah dengan bergerak. Anda tidak perlu melakukan aktivitas yang kuat di gym. Sebagai gantinya Anda dapat berjalan-jalan atau bersepeda, melakukan peregangan atau melakukan yoga, menari (lihat musik di atas), atau membersihkan rumah. Bergerak mendapat aliran darah yang memberikan lebih banyak oksigen ke otak dan otot Anda, yang penting untuk meningkatkan suasana hati. Mengambil langkah-langkah pertama itu bisa sulit. Salah satu triknya adalah bermain dengan anak-anak Anda (yaitu tag di halaman) atau meminta teman untuk berjalan-jalan bersama Anda. Orang lebih mungkin untuk menindaklanjuti jika mereka telah membuat komitmen kepada orang lain.

Ubah Jadwal Anda: Jika funk Anda adalah karena Anda bosan dan tidak terinspirasi, mengubah rutinitas Anda dapat mencampur hal-hal untuk membuat mereka menarik lagi. Sebagai pemilik bisnis rumahan, Anda adalah bos, yang berarti Anda dapat mengatur hari Anda sesuai keinginan Anda.

Ubah Lingkungan Anda: Bersamaan dengan melakukan kembali jadwal Anda, mengubah lingkungan Anda juga dapat mendorong Anda keluar dari kemerosotan. Salah satu pilihan adalah pergi bekerja di tempat lain , seperti kafe, taman, atau museum. Pilihan lain adalah untuk mengulang kantor rumah Anda . Memindahkan meja Anda dan mendekorasi ulang ruang Anda dapat membuat Anda merasa seperti berada di tempat yang benar-benar baru. Pertimbangkan untuk menambahkan beberapa tanaman kantor , yang menurut penelitian dapat membantu meningkatkan kesehatan, suasana hati, dan produktivitas.

Hadiahi Diri Anda: Studi tentang motivasi menunjukkan bahwa dalam jangka panjang, menjuntai wortel tidak berhasil menginspirasi motivasi. Namun, itu bisa bekerja dalam jangka pendek. Jika Anda kesulitan membuat diri Anda di kursi meja Anda untuk melakukan pekerjaan itu, beri diri Anda hadiah saat Anda melakukannya. Pilih sesuatu yang Anda inginkan dan akan bekerja. Contohnya, begitu Anda menyelesaikan tugas A, Anda akan minum kopi dengan seorang teman.

Lakukan Sesuatu, Apa Pun: Hukum gerak Newton yang pertama dari sebuah objek saat istirahat (kemerosotan) tetap diam (kemerosotan) dan sebuah objek bergerak tetap bergerak. Pada dasarnya, aktivitas adalah obat terbaik untuk kemerosotan. Memaksa diri Anda untuk melakukan sesuatu, bahkan hanya satu hal kecil yang sederhana, dapat memberi Anda lompatan itu mulai ke dalam aktivitas lebih lanjut. Ini bisa sesederhana memeriksa email atau menelepon klien.

Ketahuilah bahwa Ini Terlalu Akan Lulus: Hidup dipenuhi dengan energi surut dan mengalir. Sementara ada penyebab eksternal dan emosional untuk kemerosotan, kadang-kadang penurunan energi dan motivasi terjadi. Kuncinya adalah jangan menyerah dan terus bergerak sampai Anda melewatinya.