Membangun Sikap Positif Meningkatkan Kesuksesan
Dalam lari 100 meter wanita di Olimpiade Barcelona 1992, misalnya, medali emas dimenangkan oleh seorang Amerika yang melintasi garis hanya 2-1 / 2 inci di depan lawan terdekatnya. Tempat kelima pergi ke Jamaika yang selesai hanya 6/100 detik di belakangnya.
Namun perbedaan kecil itu membuat semua perbedaan di dunia.
Hal yang sama berlaku untuk sikap. Ketika Anda membandingkan usia, jenis kelamin, pendidikan, pendidikan, IQ, dan hampir semua faktor lain yang dapat Anda pikirkan, penelitian mengatakan bahwa sikap positif adalah sedikit perbedaan yang membuat semua perbedaan dalam kesuksesan baik dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda. Faktanya, penelitian ini memperjelas bahwa sikap lebih penting daripada elemen lain ketika datang untuk memastikan kesuksesan .
Jadi bagaimana Anda membangun sikap positif yang menjamin kesuksesan Anda?
Cukup ikuti ini "Diet Sikap 4 Hari," berfokus pada keterampilan yang berbeda setiap hari. Dan ulangi siklus sampai Anda membangun sikap yang tak terkalahkan. Berhasil!
Positive Attitude Diet Hari 1: Isi Pikiran Anda Dengan Positif
Daripada menjalani hidup Anda dengan autopilot, membiarkan setiap dan semua pikiran muncul di benak Anda, secara sadar beri masukan positif kepada otak Anda.
Lakukan ini pada hari pertama setiap minggu, dan lakukan sepanjang hari. Baca buku-buku inspirasional; mendengarkan musik yang menegangkan, atau memanggil orang yang optimis. Dengan segala cara, hindarilah orang yang sinis dan cengeng.
Buatlah jurnal dan tuliskan 50 hal indah yang terjadi pada Anda di Hari 1. Termasuk hal-hal kecil, seperti menemukan seperempat di trotoar atau orang asing menyapa Anda dengan "selamat pagi" yang ceria. Setelah beberapa saat, Anda akan menyadari bahwa sebagian besar hal yang terjadi dalam hidup Anda adalah positif.
Hari 2: Tegaskan Diri Anda
Untuk membangun sikap positif Anda harus mengingatkan diri Anda tentang kemenangan masa lalu. Ucapkan selamat kepada diri sendiri atas kebaikan yang telah Anda lakukan dan akan lakukan. Dan menolak membiarkan keraguan diri masuk ke pikiran Anda. Katakan saja kepada diri sendiri berulang kali, "Saya dipenuhi rasa percaya diri , dan saya kompeten."
Dan ketika Anda membuat kesalahan, pelajari pelajaran dari kesalahan itu dan tertawalah pada diri Anda sendiri. Bahkan, orang yang tidak bisa menertawakan diri sendiri tidak hanya lebih negatif, tetapi mereka juga lebih rentan terhadap kanker, stroke, dan penyakit jantung. Jadi tertawa ... dan tegaskan kenyataan bahwa kamu sedang belajar dan berkembang.
Tentu saja, Anda mungkin memiliki keraguan tentang diri Anda sendiri. Tetapi pada hari ke-2, secara harfiah, secara sadar beri makan diri Anda dengan afirmasi positif. Sebagai juara tinju Sugar Ray Robinson berkata, "Untuk menjadi juara, Anda harus percaya pada diri sendiri ketika tidak ada orang lain yang akan melakukannya." Dan Dolly Parton menambahkan, "Saya tidak tersinggung dengan semua lelucon pirang bodoh karena saya tahu bahwa saya tidak bodoh ... dan saya juga tahu bahwa saya tidak pirang."
Hari 3: Pikirkan Hanya Hal-Hal Baik Tentang Orang
Jangan biarkan pikiran yang sakit masuk ke pikiran Anda. Carilah sesuatu yang Anda sukai di setiap orang yang Anda temui. Satu orang mungkin memiliki senyum yang luar biasa, dan yang lainnya mungkin sangat berdedikasi pada pekerjaannya.
Anda selalu dapat menemukan sesuatu yang Anda suka.
Tentu saja, Anda mungkin berpikir ini adalah aktivitas yang agak pollyannaish ... terutama jika Anda bekerja dengan beberapa orang yang sangat sulit. Tidak masalah. Cukup lihat orang-orang ini sebagai memberi Anda kesempatan untuk belajar kesabaran dan melatih ketegasan. Itu sesuatu yang bisa Anda sukai.
Hari 4: Bicara Hanya Kata-Kata Positif
Untuk membangun dan mempertahankan sikap positif, Anda harus berbicara semoga tentang segala sesuatu - pekerjaan Anda, pelanggan Anda, manajer Anda, karyawan Anda, anak-anak Anda, kesehatan Anda, dan masa depan Anda. Pergi keluar dari cara Anda untuk berbicara secara optimis tentang semuanya.
Anda mungkin harus berbicara sendiri tanpa mengucapkan kata-kata negatif. Jika, misalnya, pria di depan garis kafetaria perusahaan tampaknya menahan orang lain, Anda akan tergoda untuk membuat komentar sinis kepada orang di sebelah Anda.
Jangan lakukan itu. Sebaliknya, katakan, "Rasanya menyenangkan untuk tidak terburu-buru setiap menit dalam satu hari."
Ketika Anda memiliki sikap positif, Anda menolak menggunakan bahasa pecundang. Jika Anda berbicara seperti pecundang, Anda akhirnya akan kalah. Seperti yang dikatakan George Schultz, mantan Menteri Luar Negeri AS, "Pada saat Anda mulai berbicara tentang apa yang akan Anda lakukan jika Anda kalah, Anda telah kalah."
Dan Sekarang Tantangannya: Mulailah Membangun Sikap Positif Hari Ini
Tidak ada apa pun, yang berkontribusi lebih besar pada kesuksesan Anda daripada sikap Anda. Kabar baiknya adalah Anda dapat memiliki sikap yang kuat dan positif ... jika Anda menjalani Diet Sikap 4 Hari. Ini berhasil untuk ribuan. Sekarang giliranmu.